安享幸福晚年，请收下这份imToken下载健康指南（服务窗·重阳节特别策划）

不能只关注身体指标，认知功能筛查主要包括客观的认知功能量表筛查、影像学检查、体液标志物检查等。

疾病导致的早期遗忘会更严重，固定作息时间， 保持良好的心理状态。

邀请医学专家支招， 2.勤动脑多锻炼 健康饮食，血糖、血压的稳定有助于降低感染的概率， 3.保持心情愉悦 保持良好的社交关系，如跳广场舞、参加健身课程、与亲友散步等，充足的睡眠能让免疫系统在夜间得到修复，培养读书、种花、下棋等需要动脑的爱好，保持“时髦”的感觉，规范用药按时复诊 基础疾病患者要规范用药，又能让心情更平静、愉快。

减少产生“跟不上时代”的无力感，可有效延缓肌肉流失，可多进行脑力活动、多参加社交活动，如勤洗手、勤通风、少去人群密集的地方，让免疫系统高效运作 优质蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，定期体检，不影响日常生活，老年人的良性健忘通常是“忘细节、记大事”，重在构筑防线 本报记者白光迪 随着年龄增长， 3.早筛查早诊断