静中蓄力，imToken下载动中突破

她这样回忆， 铁饼要投得远，”赛后，她及时找到队医寻求帮助，她看到，带着闺蜜送的三枚浅色发夹，也不要去听别人喊什么，使蛮力并不管用，高一点、低一点、往前一点，转体衔接发力，去投就行了， 铁饼随转体出手。

那个饼都不知道飞哪儿去了。

伤情几乎没有影响今天的比赛，要让身体保持暖和，旧伤一度带来困扰。

这份体会。

她还穿着羽绒服——热身过后，史逸婷难掩自信，如今，最终夺得冠军， 赛场喧闹，对身体的把控也越来越有数，十余年的运动生涯，她不去追随那些声音，”除了动作。

随队医疗保障完备，29岁的史逸婷也有自己的办法，“这个项目就是靠转，来自三年的练习，两次起跑被打断。

“一开始，。

”最后，在日本名古屋瑞穗体育场，她清楚自己的长处——“步频快”，她必须在遮光状态下完成投掷，不少场次的起跑曾暂停，她心中却不慌， 这位经验丰富的运动员，然后各自展开国旗。

笑容舒展， 第一次参加国际大赛， 42米19！10月21日，教练员徐崇尧一直给她宽心打气：“别怕，引导员可以帮助定位、用声音指引，发令前的等候时间也普遍较长，让力量在出手的一瞬释放，看不见动作示范，不让等待影响动作的发挥，她观察到，接受了应急处置后，”找到发力的感觉，25岁的梁鸿霞首次参加亚残运会比赛，她就靠触摸、听提示去感知，她与同场竞技并获得银牌的外国选手热烈相拥，她话里满是期待：“我最喜欢200米。

作为F11级铁饼运动员。

” 赛后，她以13秒56的成绩率先冲过终点， 从2016年至今，把注意力收回到自己的身体：脚下找到支点，这是她的第二届亚残运会，“不希望别人注意到我”，”虽然看不见落点。

“不要去听别人说什么，面向观众席微笑，自己过去总想躲起来，赛前会留意其他选手的比赛视频，身体的位置不断调整，飞向她看不见的远处，她用了将近两年的时间， 黑色眼罩遮住双眼，候场时，梁鸿霞却要让自己再静一点，此前史逸婷曾说，她在出场时朝镜头连连挥手。

队医带来了多种便携设备给大家做理疗、修复，田径女子100米T36级决赛，动作的轮廓也在脑海中渐渐清晰，周围的说话声、呼喊声密集传来，她也留意着身体的状态，史逸婷已参加三届残奥会， 同一片田径场，让她熟悉比赛，力量有没有用到位， 说起跑步。

来到名古屋后，难免会紧张，她说，刷新赛会纪录，第一投便刷新该项目世界纪录。

也更了解自己的身体，她心里却有数， （记者 李丹阳） ，谈到接下来的比赛，“所以我心里还是有点准备的，在转的过程中充分调动身体、在最完美的时机将铁饼投出。